25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 76,99g | Prot: 72,24g | Karb: 140,54g.
Öğle Yemeği: DIA Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, Entrepinares Queso Tierno de Vaca Lonchas, Heinz Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Pan de Cereales y Semillas. Akşam Yemeği: Panrico Donuts Bombón. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|