25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3446 kcal
|
Yağ: 178,08g | Prot: 141,86g | Karb: 344,27g.
Kahvaltı: Coffee, Hy-Vee Frosted Snowflake Pretzels, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, La Morenita Mexican Melting Cheese. Akşam Yemeği: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Refried Beans, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), El Matador Mexican Style Tortilla Chips, Mexican Rice. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|