26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 113,21g | Prot: 105,91g | Karb: 361,48g.
Kahvaltı: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Шарлиз Зефир Ванильный, Яйцо, Картошка Вареная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Банан, Котлеты из грудки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|