26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 90,25g | Karb: 215,94g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Apple Unsweetened, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Sausage & Cheese Pie - Shirley's (no crust), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Natural Delights Organic Medjool Dates, Fairlife Strawberry High Protein Shake, Silk Unsweetened Cashew Milk, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Jell-O Sugar Free Black Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|