n'srn ♡ Günlüğü, 25 Şub 23

n'srn ♡ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2023:

1729 kcal

Yağ: 81,48g | Prot: 86,97g | Karb: 192,37g. Öğle Yemeği: خبز جزائري خبز جزائري عادي (خبز الكوشة), زيت زيتون ملعقة, بيض بيض مقلي, maratun تونة . Akşam Yemeği: فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, جزر خضروات, طعام (كسكس) Mama . Aperatifler/Diğer: فروسيكو كاجو, تفاح أخضر. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

insta?

26 Şub 23 üye tarafından: Bellisimo Ramy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

n'srn ♡ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

n'srn ♡ Günlüğü, 25 Şub 23

Yorum Gönder

n'srn ♡ Kilo Geçmişi