|
84/66/85,5
86,5/50,5
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 198,89g | Karb: 267,03g.
Kahvaltı: Яблоко, Яйцо, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Мёд, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Станичные Отварные , Коломенское Печенье Злаковое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста (Замороженная), Маринованная Капуста, Лента Тилапия Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|