27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 77,81g | Karb: 45,70g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Mantarlı Et Sote. Akşam Yemeği: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|