27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 23,67g | Karb: 48,58g.
Kahvaltı: Mis Labne, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Salça, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|