28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 158,49g | Karb: 319,18g.
Kahvaltı: Зерница Плюшка Московская, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|