28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 85,41g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Entrepinares Queso Tierno de Vaca Lonchas, Huevo. Öğle Yemeği: Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Alubias rojas con chuleta. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Champiñones Troceados, Tomates Cherry, DIA Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, DIA Mozzarella Fresca, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|