28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 35,05g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Almonds , Coffee, Coffee. Öğle Yemeği: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Cucumber (with Peel) , Olives, Carrots. Aperatifler/Diğer: Glutenull Buckwheat Chocolate Cookies, Almonds , Walnuts, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|