28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 70,11g | Karb: 107,90g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ayran Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Yayla Çorbası, Turp, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|