aslihan.sezr Günlüğü, 28 Şub 23

aslihan.sezr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2023:

1487 kcal

Yağ: 54,53g | Prot: 47,25g | Karb: 207,82g. Kahvaltı: Tarçın, Muz, Elma, Balmar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Dönüşümüz muhteşem olmuş ☺️

28 Şub 23 üye tarafından: hhhan06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aslihan.sezr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aslihan.sezr Günlüğü, 28 Şub 23

Yorum Gönder

aslihan.sezr Kilo Geçmişi