01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 76,07g | Karb: 97,86g.
Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|