01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 156,56g | Karb: 306,43g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур, Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Aperatifler/Diğer: Аква Минерале С Соком Черешня. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|