01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 94,77g | Karb: 80,13g.
Kahvaltı: Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Köfte, Karışık Yeşil Salata, Migros Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Polonez Karabiberli Hindi Füme Eti, Köfte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Antep Fıstığı, Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|