01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 146,23g | Karb: 90,63g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta. Öğle Yemeği: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Ceviz, Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|