02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 126,35g | Prot: 221,60g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Carrots, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Walnuts, Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Date, Great Value Sun-Dried Raisins, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Glutenull Buckwheat Chocolate Cookies, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|