|
2 haftadır kaldım buradaaaaa
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 120,76g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Kıymalı Karnabahar, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Soya Soslu Tavuk, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Nohut, Limon Suyu, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Zeytin, Başyazıcı Pastırma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulbesekeriim Kilo Geçmişi
|