|
Por lo menos no he subido tampoco 😅
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 90,13g | Karb: 127,37g.
Kahvaltı: DIA Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, Hornimans Té Slim, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno de Vaca Lonchas, Tomates Cherry, Huevo. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pasta Integral con champis, jamón, queso crema. Akşam Yemeği: Nocilla Mini Cookies, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, La Asturiana Leche Entera, Crema de zanahoria. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|