p$m Günlüğü, 02 Mar 23

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ok trying to eat like I’m in the office and not reaching for the refrigerator.

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2023:

1187 kcal

Yağ: 27,73g | Prot: 44,02g | Karb: 194,52g. Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Azumaya Egg Roll Wrappers, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...