02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 93,70g | Karb: 80,27g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Сазан, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Камшат Сазан в Маринаде, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|