03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 110,52g | Prot: 82,86g | Karb: 148,58g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kepekli Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kaju, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|