ETOSA Günlüğü, 03 Mar 23

ETOSA Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Die 76 ist geknackt. Auf zur nächsten Etappe - 72 - 💪

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2023:

1115 kcal

Yağ: 56,99g | Prot: 44,54g | Karb: 112,77g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Sesamöl, Erdbeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Bio Dinkelkleie, DM Bio Chiasamen, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Öğle Yemeği: Hering in Joghurtsoße mit Apfel und Saurer Gurke, Kaufland Linella die Leichte Kartoffel. Akşam Yemeği: K Bio Dattelsirup, Avocado, Erdbeeren, Apfel, Clementinen, Chicoree. devamı için...