03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 33,36g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Adaçayı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|