03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 61,72g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|