03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 84,68g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Karışık Yeşil Salata, Beşamel Soslu Tavuk, Eker Ayran, Sebze Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Antep Fıstığı, Fındık, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|