04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 113,17g | Karb: 90,13g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs. Öğle Yemeği: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Coles Lite Cheese Slices, 鶏胸肉(皮なし), トマト, アボカド, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps. Akşam Yemeği: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Katoomba Cut Okra, Macro Silken tofu, 味噌, KB's Chicken Gyoza, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|