04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 98,79g | Prot: 209,69g | Karb: 42,61g.
Kahvaltı: Butter, Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Buko Ziegenfrischkäse. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Buko Ziegenfrischkäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Sesamöl. Akşam Yemeği: Sellerie, Pflanzenöl, Ei, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Lidl Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Vanille , Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|