07 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 16,53g | Karb: 161,12g.
Kahvaltı: Etsiz Domates Soslu Makarna. Öğle Yemeği: Çikolatalı Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|