04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 153,26g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Chicoree, Salakis Feta Light, Lauch, Edeka Kalamata Oliven, Edeka Zuckerschoten, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Blaubeeren, Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe, Edeka Protein Wraps, Rote Paprika, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake. Öğle Yemeği: Penny Markt Rote Bete, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Walnüsse, Naturgut Bio Kichererbsen, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Brothers Brothers Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Clean Foods Skinny Sauce Choco, Mandeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Clean Foods Raw Pancake. Aperatifler/Diğer: DM Bio Protein Knabbermix, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|