04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 49,90g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası, Soya Sosu. Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea Şekersiz, Böğürtlen, Muz, Eti Finger Bisküvi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Akşam Yemeği: Tamköy Tam Buğday Lavaş, Domatesler, Pınar Labne, Lipton Ice Tea Şekersiz, Spagetti, Pişmiş Brüksel Lahanası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|