|
Тренда ногииии и ягоды))
В целом всё хорошо,но присед был тяжелым:(не получился
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 100,86g | Karb: 220,37g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Люди Любят Круассан. Akşam Yemeği: Protein Rex Lamington Milky, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Cortador Прошутто. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|