03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 72,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 138,39g | Karb: 175,26g.
Kahvaltı: 이마트 방울토마토, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 양상추. Öğle Yemeği: 된장국, 해물파전, 닭볶음탕, 김치찜, 갓김치. Akşam Yemeği: 잡곡밥, 된장국, 우엉조림, 김치, 돼지고기볶음. Aperatifler/Diğer: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 나바티 리치즈 아하, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|