05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 156,55g | Prot: 127,05g | Karb: 131,42g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. Öğle Yemeği: Ярче Молоко 2,5%, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72%. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Ярче Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. Aperatifler/Diğer: Сибагро Шпикачки Москворецкие, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|