|
66.15
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 39,36g | Karb: 211,96g.
Kahvaltı: Tereyağı, Beyaz Peynir, Bazlama, Siyah Zeytin, Çay Şekerli. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Birşah Çilekli Kefir, Nesquik Gofret (32g), Ülker Metro Big 3, Bazlama. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|