06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 169,06g | Karb: 172,49g.
Kahvaltı: Harras Ton Balığı . Öğle Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|