06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 117,96g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), Brancourts Cottage Cheese Protein. Öğle Yemeği: いんげん, Coles Frozen Brussels Sprouts, Macro Apple Cider Vinegar, Lakanto Maple Flavoured Syrup, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, ふかし芋(皮付き), 超微粉 国産大豆のおからパウダー, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs. Akşam Yemeği: Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Aperatifler/Diğer: Ritz Breakz, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|