|
6 mart
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 56,16g | Karb: 84,13g.
Kahvaltı: Muz, Süzme Peynir, Zeytin, Badem, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Oopsie Ekmek. Akşam Yemeği: Balkabağı, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pideli Köfte. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|