06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 107,31g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Bombbar Джем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Своя Линия Квашеная Капуста, Премія Фундук Смажений, Гречка, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|