06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 26,63g | Karb: 42,78g.
Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Cooked Red Peppers, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. devamı için...
|
|
1922 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 27 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|