06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 101,01g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Migros Ton Balığı, Sebze Çorbası. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Izgara Tavuk, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|