06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
226 kcal
|
Yağ: 8,51g | Prot: 9,33g | Karb: 35,98g.
Kahvaltı: Limonlu Su. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Musluk Suyu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Portakal, Mantar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|