07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 124,72g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: Macro Apple Cider Vinegar , Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, アボカド. Akşam Yemeği: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|