07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 93,92g | Karb: 236,39g.
Kahvaltı: Portakal (Kabuklu), Susamlı Simit, Meyveli Kek. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Tereyağı, Bal, Beyaz Pide Ekmeği, Böbrek. Aperatifler/Diğer: Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|