07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 73,45g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сарделька, Кухмастер Икра Из Кабачков, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан. Öğle Yemeği: Хлебозавод 22 Сдоба с Повидлом, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Самсон Свинина Ребрышки, Борщ. Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Сушки, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Сушки, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|