08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 113,17g | Karb: 127,37g.
Kahvaltı: Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: ホエイ(乳清), Woolworths Broccoli florets, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, いんげん, Coles Bakery Mini rye pane di casa. Akşam Yemeği: Katoomba Cut Okra, Coles Lite Cheese Slices, ベーコン, Coles Light Thickened Cream, 野菜炒め, Coles Quick Oats, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Dairy Farmers Cottage Cheese , ホエイ(乳清). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|