08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 49,04g | Karb: 38,67g.
Öğle Yemeği: Ispanak, Sveza Peynir Brinza, Keten Tohumu, Mantar, Alabaş, Yumurta, Kırmızı Lahana, Pınar Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|