08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 117,43g | Karb: 45,44g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Tuna, Tomatoes, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Olives. Akşam Yemeği: Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Walnuts, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|