08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 30,72g | Karb: 73,88g.
Kahvaltı: Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Dost Tam Yağlı Süt, Hurma. Öğle Yemeği: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|